Pstrąg tęczowy w panierce orzechowej

SKŁADNIKI


  • pstrąg wypatroszony
  • 100 g orzechów laskowych zmielonych
  • sól, biały pieprz opcjonalnie
  • olej do smażenia
  • cytryna

PRZYGOTOWANIE


  • Ryby umyć, osuszyć, posolić i posypać pieprzem.
  • Odstawić na 20minut do lodówki.
  • Na talerz wsypać orzechy i obtoczyć ryby z obu stron.
  • Piec na rozgrzanym oleju około 10 minut z każdej strony.
  • Podawać z dodatkiem cytryny i surówką.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *